Über mich in Kurzform

Ich bin Iris Ückermann – Trainerin für Work-Life-Balance, Autorin und Kneipp-Coach.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Stress zu bewältigen, ihre Work-Life-Balance zu stärken und mit einfachen Mitteln einen gesunden Lebensstil in ihren Alltag zu integrieren.

Mein Motto: „Einfach, gesund und stressfrei leben.“
Das Kneipp-Gesundheitskonzept ist dabei mein persönlicher Kompass – alltagstauglich, motivierend und voller Lebensfreude.

Mit meiner Erfahrung aus Management, Kommunikation und Coaching verbinde ich fundiertes Wissen mit praktischen Methoden. Ob durch Trainings, Hörbücher oder meinen Blog: Ich möchte inspirieren, Gesundheit als Lebensstil zu entdecken – authentisch, leicht umsetzbar und wirksam.

Ausführliche Informationen

Trainerin für Work-Life-Balance | Autorin | Kneipp-Coach | Herausgeberin Blog Kneipp-Coaching

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Work-Life-Balance zu stärken, Stress zu bewältigen und einen gesunden, positiven Lebensstil zu entwickeln. Meine Schwerpunkte sind Ziel-, Selbst-, Alltags- und Stressmanagement sowie Gesundheitsprävention – alles mit dem Anspruch: einfach, gesund und stressfrei leben. Dabei ist das Kneipp-Gesundheitskonzept für mich ein wertvoller Wegweiser.

Mein beruflicher Werdegang vereint praktische Management-Erfahrung mit fundiertem Know-how in Kommunikation, Marketing und Vertrieb. Als Mitgesellschafterin einer Bauträgergesellschaft sowie Mitgründerin und Geschäftsführerin eines Weiterbildungsverlags habe ich seit 1995 sowohl analoge als auch digitale Lernmedien aufgebaut, gestaltet und begleitet. Kommunikation, Organisation und Vertrieb sind dabei stets meine Kernthemen geblieben.

Bereits früh habe ich begonnen, mich intensiv mit den Themen Work-Life-Balance und Stressbewältigung zu beschäftigen – mit einem besonderen Fokus auf Primärprävention. Als Mitautorin der Hörbuchserie Erfolgsprogramme für die persönliche und berufliche Weiterbildung durfte ich ein Projekt realisieren, das erfolgreich im stationären Handel platziert wurde. Auch in Zukunft wird mein Schwerpunkt auf digitalen Gesundheitsformaten wie Podcasts und Hörbüchern liegen – denn: Gesundheit zum Hören macht Wissen alltagstauglich.

Fachliche Qualifikationen & Weiterbildungen

• Dale Carnegie Kommunikationseminare
• Voss-Trainerausbildung
• Weiterbildung zum Personalcoach
• Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
• Kursleiterin Nordic Walking SKA
• Kursleiterin Fasten für Gesunde SKA

Diverse Weiterbildungen in Gesundheitsförderung & Persönlichkeitsentwicklung

Diese Ausbildungen haben meine Kompetenz im Bereich Sozialkompetenz, Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung vertieft. Lebenslanges Lernen ist für mich selbstverständlich – und eine Bereicherung, die ich gerne weitergebe. Ich bin überzeugt: Wer bereit ist, sich selbst zu reflektieren und Veränderung zuzulassen, hat bereits einen entscheidenden Schritt in Richtung Gesundheit getan.

Persönlich

Wohnhaft im Kneipp-Heilbad Bad Salzuflen, verheiratet

Lebt einen einfachen, naturverbundenen und gesunden Lebensstil

Erster Schritt zur Stressvermeidung: „Nicht perfekt sein wollen, sondern echt!“

Ehrenamtlich engagiert für die Kneipp-Bewegung – Mitglied im Kneipp-Bund e. V.

Politisch aktiv für die Kneipp-Bewegung (überparteilich): „Für meine Kneipp-Anliegen braucht es breite Bündnisse!“

Mitglied im Förderverein Stiftung Bethesda e. V. Bad Salzuflen sowie im Ev. Johanneswerk Bielefeld e. V.

Leidenschaft: Traditionelles mit Neuem verbinden – als Quelle von Inspiration und Weiterentwicklung

Meine Lebenseinstellung

„Gesundheit gibt es nicht im Handel, sondern nur im Lebenswandel.“ – Sebastian Kneipp

Kneipp-Style ist Lifestyle

Positives Denken & Handeln prägen meinen Alltag

Glücksmomente bewusst schaffen – jeden Tag