TIPP 1: Mein Allrounder: Lavendel

Ich persönlich liebe Lavendel – für mich ist er ein wahres Multitalent und nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken, ob in der Ernährung, für innere Ruhe oder als kleiner Helfer in der Lebensordnung. Jedes Jahr freue ich mich besonders auf meinen Spaziergang bei Taoais in Lage, wenn das Lavendelfeld in voller Blüte steht – ein Fest für alle Sinne.

Schon Sebastian Kneipp empfahl Lavendel(-öl) für jede Hausapotheke. Die blau-violetten Blüten helfen bei Stressfolgen wie Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, nervösen Magen-/Darmbeschwerden und sogar bei Kopfschmerzen bis hin zu Migräne. Aber auch Gesunde schätzen seinen sonnigen, feinen Duft, der entspannend wirkt – Motten hingegen nicht, weshalb Lavendelkissen nicht nur neben dem Bett, sondern auch im Kleiderschrank beliebt sind.

Anwendung: Lavendel kann so vieles: als Tee oder Öl gegen Unruhe, Erschöpfung, Kopfweh und Magen-Darm-Beschwerden; als Duftkissen für besseren Schlaf und Wohlbefinden; als Badezusatz für Hautpflege und Harmonie. In Kombination mit Baldrian oder Melisse entfaltet er seine Wirkung noch stärker.