activecoach Trainerteam
Beratung - Coaching - Hörbücher
activecoach unterstützt Menschen dabei, privat und beruflich wirksam zu bleiben und gleichzeitig ihre Gesundheit zu schützen - durch Business-Coaching, Stressprävention und eine klare, alltagstaugliche Lebensordnung. Unsere Hörbücher vertiefen einzelne Themen und vermitteln bewährte Strategien für persönliche Stärke, souveränes Handeln, klare Ziele und Reduzierung von Stress im Alltag.
Kneippcoach Iris Ückermann &
Businesscoach Dieter Ückermann
Zwei erfahrene Berater, Trainer & Coaches
für Ihren beruflichen und persönlichen ERFOLG




Hörbücher zum DOWNLOAD
Ihre Expressratgeber für mehr Gesundheit, mehr Balance und mit Stärke zur inneren Ordnung im Leben
In unserem Onlineshop finden Sie eine Vielzahl an Hörbüchern, die sich um die Themen drehen, die viele Menschen häufig bewegen:
- Kneipp und ganzheitliche Gesundheit
- Stressvermeidung und Verhaltensänderung
- Persönlichkeitsstärkung und Resilienz
Wir sind überzeugt: Gesundheit ist die Voraussetzung, um private wie berufliche Ziele zu erreichen. Alles, was wir schaffen wollen, gelingt nur, wenn wir unsere Gesundheit – unser wertvollstes Gut – schützen und stärken.
Als Autorenteam ist es uns wichtig, keine Theorie, sondern praktische Erfolgsprogramme weiterzugeben. Deshalb nennen wir unsere Hörbücher Expressratgeber: Sie liefern Ihnen schnell verständliche und sofort umsetzbare Tipps, die direkt aus unserem Alltag stammen – egal ob im Beruf oder im Privatleben.
Unsere Erfahrung zeigt: Wenn Sie in sich selbst Ordnung schaffen, wenn Sie sich bewusst Zeit für Ihre eigene Gesundheit nehmen, dann können Sie Ihr Leben eigenverantwortlich und individuell gestalten.
Darin steckt der Kern unseres Ansatzes: Kneipp-Coaching 2.0 – Gesundheit als Basis für alles, was Sie erreichen wollen. Wir bringen dafür das Beste aus zwei Welten zusammen:
- Die Kneipp-Lehre, modern interpretiert und alltagstauglich vermittelt.
- Unsere jahrzehntelange Erfahrung als Berater, Trainer und Coach, die wir gezielt in Themen wie Stressmanagement, Sozialkompetenz und persönliche Stärke einfließen lassen.
Denn: Ordnung im Leben kennt keine Grenzen – ob privat oder beruflich, die Prinzipien sind die gleichen.
Ihr Partner für Persönlichkeitsentwicklung
Präventionscoach & Kneippcoaching
„Ich bin Präventionscoach und erlebe seit vielen Jahren, wie Gesundheit einfach funktioniert. Mit Kneipp-Coaching 2.0 helfe ich Menschen, die Kneipp-Lehre zu verstehen und dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren. Gemeinsam mit Dieter Ückermann verbinden wir ganzheitliche Kneipp-Prinzipien mit Strategien zur Verhaltensänderung und Ordnung im Alltag – für weniger Stress und mehr Lebensfreude, beruflich wie privat.“


Meine Erfahrung - Ihr Nutzen
„Ich bin Dieter Ückermann, Unternehmensberater, Trainer & Coach mit über 35 Jahren Erfahrung in Führung, Management, Kommunikation und Stressprävention. Mein Schwerpunkt ist es, Menschen und Unternehmen zu helfen, ihre Ziele durch Strategien und Kompetenz zu erreichen. Dabei steht aktuell die Stressresilienz, Burnout-Vorbeugung und damit die Lebensqualität im Vordergrund. Gemeinsam mit Iris Ückermann verbinde ich mein Wissen aus dem beruflichen Bereich mit der Kneipp-Gesundheitslehre: ein ganzheitliches Konzept für weniger Stress im Beruf und Privatleben und mehr gesunde Leistungsfähigkeit.“
Business-Coach
Dieter Ückermann
Gesundheit neu gedacht -
mit Kneipp 2.0
Gesund leben muss nicht kompliziert sein – und schon gar nicht zeit- und kostenintensiv. Hier erwarten Sie frische Ideen und praxiserprobte Konzepte, die zeigen: Kneipp 2.0 hilft auch Ihnen in der stresslebigen Zeit.
Die Kneipp-Gesundheitslehre 2.0 ist ein ganzheitliches, wissenschaftlich fundiertes Gesundheitsprogramm, das aktueller ist denn je. Ihre Prinzipien setzen genau dort an, wo wir heute leicht umsetzbare Unterstützung brauchen:
- Stress abbauen
- das Immunsystem stärken
- krankmachenden Lebensstil vorbeugen
- Stärkung der Persönlichkeitsmerkmale
Herzstück in der Kneipp-Gesundheitslehre ist die Lebensordnung, die bei uns im Mittelpunkt steht, weil jede Veränderung damit beginnt.
Unsere Kernbotschaft für Kneipp 2.0:
Kneipp ist mehr als Wassertreten – es ist ein modernes, ganzheitliches, wissenschaftlich fundiertes Gesundheitskonzept.
Die 5 Kneipp-Elemente greifen die zentralen Bedürfnisse moderner Menschen auf: Stressabbau, Immunsystem stärken, Prävention statt Reparaturmedizin.
Sebastian Kneipp war hier ein Vordenker – seine Ansätze sind heute aktueller denn je: evidenzbasiert, ressourcenschonend und leicht in den Alltag integrierbar, für alle Generationen.

Leistungsübersicht
Wer ist activecoach: Präventionscoach Iris Ückermann Businesscoach Dieter Ückermann
Download-SHOP: Podcast & Hörbücher für Persönlichkeit, Beruflicher Erfolg und Gesundheit
Gesundheitsprävention & Lebensordnung im Beruf und Privatleben
Beruflicher Erfolg & Stärkung der Persönlichkeit für Manager, Führungskräfte, Key-Accounter und Trainer
Impulse für Zuhause:
Praxistipps zur sofortigen Umsetzung
Impulsbeiträge
(1 x pro Monat)

Die Lust am Einfachen
durch richtige Präventation
Ziele im Präventionscoaching "Lebensordnung"
- Gesundheit als Wert erkennen
- Stärkung der eigenen Gesundheitskompetenz
- Gesundheit als Eigenverantwortung wahrnehmen
- Das Kneipp-Gesundheitskonzept kennenlernen und anwenden
- Ihrem Stress „Nein danke sagen“
Mit der Kneipp-Gesundheitslehre als Basis entwickeln wir Ihr ganz persönliches Wohlfühlkonzept, Ihre persönliche Ressourcen-Schatzkiste, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zumindest zu stärken. Lassen Sie sich inspirieren und probieren Sie es einfach aus. Es kostet nicht viel, nur ein wenig Zeit und Geduld. Dieser Blog hält viele Tipps und Anregungen zur sofortigen Umsetzung bereit.
Ich freue mich auf Sie!
Veränderung beginnt im Kopf:
"Ich muss es wollen!"
In den 35 Jahren unserer Tätigkeit im Training und Einzelcoaching haben wir mehrheitlich die Erfahrung gemacht, dass die mentale Einstellung zu Veränderungs- und Anpassungsprozessen der Schlüsselfaktor für Erfolg oder Misserfolg waren und sind.
Faktor Motivation: Je größer der Wunsch, desto größer der Antrieb und das aktive Streben zur Veränderung und damit der persönlichen Zielerreichung.
Faktor Schmerz: Je größer der Schmerz, die Krankheit oder die persönlichen Nachteile, desto größer die Bereitschaft, an sich zu arbeiten, etwas zu ändern und sich in eine Lösungsrichtung zu bewegen, auch wenn es schwer fällt.
Aus unseren Erfahrungen mit mehr als 30.000 Seminarteilnehmern entstanden unsere Hörbücher zum Selbststudium, z.B. der Bestseller "Du bist was du denkst - positives Denken als Lebenseinstellung". Die Hörbücher finden Sie in unserem Shop zum sofortigen Download.

Veränderungen
im Beruf
Wollen Sie etwas verändern: Hohe Krankheitsstände, Dauerstress, Demotivation, Umsatzdruck, permanenter Zeitdruck, eigene Überlastung, zu viele Überstunden, fehlende Unterstützung, Einkommen u.v.m.

Veränderungen
im Privatleben
Probleme aktiv angehen: Keine Zeit für Familie, für die Kinder, für Freunde, für Ausgleich. Stress in der Beziehung, in der Familie, unruhiger Schlaf, Stresssymptome, Krankheitsanzeichen, Zukunftsängste, u.v.m.

Veränderungen
zur Persönlichkeit
Kennen Sie das: Unausgeglichenheit, Übergewicht, Streitgespräche, ständiger Zeitdruck, sich gehetzt fühlen, Gesundheit vernachlässigt, permanente Unzufriedenheit, keine Lust zu nichts u.v.m. Veränderung beginnt jetzt!
Kostenlose Angebote
Wohlfühlorte & Kneipp-Literatur
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Kontaktieren Sie mich
Telefon: 05222 - 6964
E-Mail: info@activecoach.de
Anschrift: activecoach Iris Ückermann Blücherstr. 8, D-32105 Bad Salzuflen